صيام رمضان يزيد نسبة الكولسترول الحميد في الدم

زيادة نسبته تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
دراسة تونسية:صيام رمضان يزيد مستوى الكولسترول الحميد بالدم

[color=red]تونس- قدس برس

أظهرت نتائج دراسة أعدها باحثون من المعهد الوطني للتغذية في تونس زيادة مستويات الكولسترول الحميد HDL عند الصائمين الأصحاء في شهر رمضان الكريم بنسبة وصلت إلى 20% وهي من العوامل التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إلا أن هذا الأمر تراجع بعد انتهاء شهر الصيام.

وتألفت عينة الدراسة من 30 شخصاً من الأصحاء، كان عدد الإناث بينهم 21 امرأة، حيث تم إخضاع المشاركين لفحوص طبية على ثلاث مراحل، الأولى كانت قبل بدء شهر رمضان بثلاثة أسابيع، والثانية تمت في الأسبوع الرابع من شهر الصيام، أما المرحلة الأخيرة فكانت بعد انقضاء شهر رمضان بثلاثة أسابيع.

وتضمنت الفحوص إجراء تقييم لعدد من العوامل البيولوجية في الدم مثل سكر الجلوكوز، الدهون الثلاثية، مستوى الكولسترول الكلي، الكولسترول الحميد أو الجيد HDL، والكولسترول السيئ أو ما يعرف بكولسترول البروتين الدهني المنخفض LDL . كما تم تحديد قيمة الوزن عند كل مشارك خلال مراحل الاختبار.

وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها " الدورية الطبية التونسية" فعلى الرغم من زيادة كمية السعرات الحرارية التي تناولها الفرد خلال شهر رمضان، إلا أنه لم يُلاحظ تغير في أوزان المشاركين أو مستويات جلوكوز الدم عندهم.

وطبقاً لما أشار إليه الباحثون فقد ازدادت كميات الدهون غير المشبعة التي تناولها الفرد من المشاركين خلال شهر رمضان، والتي يمكن الحصول عليها من الدهون النباتية والحبوب والأسماك، وهي ذات تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان.

[/color]
_________________

حب علي عبادة

مشكووور

_________________

مشكوور

_________________
لاتبخلوا بصوتكم لسماحة السيد حسن نصر الله حفظه الله ورعاه فهذا أقل القليل منا اليه

لتصويت لسيد المقاومة السيد حسن نصر الله اضغط على الوصلة :
http://www.alrainews.com/Vote2007.aspx

=)

مشكور أبو حيدر ..تسلم على المعلومات ..

مشكوور ابو حيدر...

اواي,,,

العفو جميعا على المرور
_________________

حب علي عبادة

مشكور على الموضوع

مشكور يا ابو حيدر